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Nutrition,2/ Conseils pour les repas de fêtes 18.12.2024

Publié

Il y a 4 mois

le

Les repas de fêtes sont souvent  sources de stress pour les personnes qui surveillent leur alimentation. Flora Ponsar,notre nutritionniste, rassure.Le poids pris,si c’est le cas pendant les fêtes, est vite reperdu car c’est ponctuel. Il ne faut pas focaliser et culpabiliser.Il faut équilibrer:Si vous mangez beaucoup à l’un des repas,le suivant sera très léger,buvez beaucoup d’eau entre les verres d’alcool et motivez vous pour une marche active.

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